指導意見：
      你好，氣虛不足會引起乏力，氣短，面色萎黃或者蒼白，頭暈耳鳴，四肢怕冷等癥狀，可以采取補氣養血治療，建議口服八珍顆粒或者復方阿膠漿或者十全大補膏，不要吃生冷食物，注意保暖，不宜勞累。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，氣血不足和氣血兩虛是臨床上常見的一種癥狀。
      指導意見：
      氣血不足可以通過藥物進行改善，也可以在日常生活中多吃桂圓、蓮子，紅棗。肉蛋奶改善癥狀。氣血和膠囊。參芪膠囊等都有補益氣血的作用。
      

      病情分析：
      你好，請問你現在具體有什么癥狀沒有，可以具體描述一下，能具體幫你分析判斷
      指導意見：
      建議你可以口服八珍湯，或者阿膠黃芪口服，這都是補氣血的中藥，也可以通過食補，
      
      以上是對“氣血不足咋辦啊，氣血兩虛咋辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！