你好，男性生活性生活質量下降的原因是比較多的，比如說熬夜勞累久坐生活壓力比較大，過度的性生活，過度的手淫，這些都可能會容易導致性功能質量下降的問題，從而出現早泄的癥狀性生活時間比較短，出現這個問題后，需要及時的去醫院就診，明確病因，然后規律的口服一點藥物治療，改善自己不好的習慣，這樣癥狀才會得到慢慢的緩解
      

      病情分析：
      這種情況夫妻生活少，需要夫妻雙方溝通交流，明確是否因為感情心理問題以及生理疾病原因引起，進一步處理。
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，調節內分泌。適當食用一些補腎食物，避免頻繁手淫刺激，需要夫妻雙方溝通交流，明確原因，如果因為疾病原因，可以考慮應用補腎藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，性生活過少的確會影響正常的夫妻關系，建議你可以尋找一下引起性生活過少的原因。
      指導意見：
      你好，如果平時不是兩地分居，是由于平時生活工作壓力比較大，導致的性生活過少建議你可以和老公商量一下，或者是由于身體健康原因引起的，需要積極進行治療。
      
      以上是對“夫妻生活很少，我很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況夫妻生活很少有可能是心理壓力大，工作壓力大，性生活不協調引起的，平時要注意放松心情，創造性生活的氛圍。
      指導意見：
      你的情況有可能是心理壓力大，工作勞累，性生活不協調引起的。平時要注意夫妻之間要進行溝通，創造性生活的氛圍，可以通過一些性愛的視頻，通過溝通觸摸做好前戲工作，提高性生活的質量，慢慢的有可能會改善。