你好，腰腿疼痛大多數和腰椎有關系，比如壓迫相關的神經就會疼痛難忍，這也許是和坐月子巧合而已，產后一般不會有這樣的現象，建議適當的時候去醫院做腰椎方面的檢查，排除腰椎間盤突出。
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，現在是產后一個月多，有小腿脹痛不適，需要多保暖局部，避免冷風直吹！
      指導意見：
      你的情況如果不好轉或者加重，需要去醫院面診醫生，檢查一下，排除是否腰椎問題引起的！
      

      病情分析：
      根據你的情況分析，你這種情況可能與缺鈣或者受涼引起的不適，不用過于擔心
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，少熬夜，養成良好的作息規律，注意保暖，避免著涼，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，均衡營養，多食含鈣豐富的食物，如蝦皮，排骨，等，忌食冰冷食物
      
      以上是對“產后36天小腿脹痛難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況看，現在是產后36天，小腿脹痛，難受，還沒懷孕的時候走路多了也會出現這種情況，這種情況排除病理性病變的話，考慮可能是和體內缺鈣有關。
      指導意見：
      綜合你描述的情況看，首先從飲食上調理，特別是在哺乳期，多食用含鈣鐵的食物，也要補充蛋白，適量脂肪，增加營養的供應，腿部適量按摩拍打，促進局部的血液循環。