耳鳴的話，跟休息不好，噪音，熬夜上火等等有關系。需要去耳鼻喉科看一下耳膜，檢查一下外耳道，做一個耳鳴測試檢查和耳內鏡，明確原因，對癥用藥。
      

      初步考慮感音神經性耳鳴，指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，建議用潑尼松片口服短期沖擊治療，胞二磷膽堿鈉片口服，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，避免熬夜，規律作息，合理飲食。
      
      以上是對“30歲耳鳴一個多星期了怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      耳鳴，鼓膜炎癥或是睡眠不好，情緒不良神經性耳鳴，如果頸部改變，耳鳴有變化，頸椎疾病可以誘發耳鳴，
      指導意見：
      建議現在每天揉搓耳廓和牽拉耳垂，低頭閉嘴做吞咽動作，口服氟桂利嗪膠囊，保持好的情緒和睡眠質量，觀察看看。