頭重感覺有東西壓著，有點麻木，您最好是到醫院檢查檢查，看一看有沒有顱腦方面的疾病，要測量測量自己的血壓，因為這個年齡段是心腦血管疾病的高發年齡，所以還是要注意檢查一下。
      

      病情分析：
      你好！你出現頭重，頭暈，多是因為高血壓或者輕微腦血管供血不足導致的。
      指導意見：
      注意多休息，多喝水，飲食清淡少油膩，多吃些新鮮蔬菜，水果及富含優質蛋白質的食物，不吃辛辣刺激性食物，禁煙酒，盡早去醫院就診，排除一下有無高血壓病和腦供血不足，以便于采取針對性的治療措施。
      

      病情分析：
      根據描述的情況，54歲男性，感覺頭發沉，好像有東西壓著，太陽穴也發沉，考慮是腦供血不足的癥狀。
      指導意見：
      建議適當運動鍛煉，促進血液循環。注意休息，不要熬夜勞累，合理安排作息時間。注意觀察血壓變化，保持血壓穩定。如癥狀嚴重，建議去醫院神經內科就診，在醫生指導下做腦部CT及相應檢查，明確診斷。
      
      以上是對“頭很重，感覺有東西壓著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！