你好，根據你描述的情況，男14歲，身高176，11歲長體毛，12歲變身現在也有胡子了。也沒有怎么長高，還能長高嗎，人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響。遺尿因素占70%，后天營養和鍛煉占30%。建議你到正規三甲醫院骨科就診，做一下膝關節X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本在不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等等，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚，蝦，海產品等，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有注意鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助。一定要堅持就能夠長的更高。
      

      僅根據年齡及目前身高，按正常生長趨勢估計，最終身高在178.5㎝左右，此方法簡單直觀，但未考慮骨骼發育水平，準確性偏低，相對比較準確的方法是根據骨齡預測最終身高。對于健康人來說，可以通過均衡營養、保證充足的夜間睡眠及進行適當的有氧運動改善身高增長。
      

      病情分析：
      身高發育一般和父母的遺傳基因有很大的關系，后天嚴重的營養不良也會影響發育
      指導意見：
      你的身高符合你的年齡階段的發育標準，屬于正常的發育還會繼續發育，可能會長5cm，平時適當運動鍛煉，注意飲食均衡有利于發育
      
      以上是對“男生身高問題，求認真解答，謝謝醫生啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！