你這種情況的話，我覺得非常的正常。重要的是一個人要有高度的自律性。當然這個是很難做到的呀。沒有辦法做的話就要接受自己。所以祝你好運。能夠控制自己的人是一個優秀的人。
      

      你好，從描述來看的話，您好像有點焦慮情緒的傾向，而且有點自暴自棄，而且自信心不足，這個情況的話可以去心理咨詢師那里去咨詢開導一下看看，嚴重的話可以去醫院的心理衛生專科就診咨詢，必要時藥物干預治療的
      

      病情分析：
      你好，這種情況還是你的心態沒有調整好，鍛煉身材形體是需要時間的，不是三兩天就能看見效果
      指導意見：
      建議你應該堅持初心，如果想美那就得付出艱辛，心態決定命運，堅持就是勝利，
      以上是對“輕度暴食癥，控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！