陽痿早泄一般來說是由于腎虛引起的，建議你可以吃點兒補腎的中成藥物進行調節。日常生活中飲食方面可以多吃牛肉，羊肉，枸杞子，韭菜，腎臟，黑芝麻等。少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，保持心情舒暢，避免生活工作壓力過大。每天可以用溫水進行坐浴，堅持做深蹲提肛的運動，慢慢的調節。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述結合你的臨床醫學表現你說的情況結合你的年齡你有可能是有點點腎陽虛的問題存在
      指導意見：
      建議你不要擔心糾結疑慮應該沒什么大問題，你可以注意休息睡眠充足放松心態順其自然保持心情舒暢，轉移注意力致力于學習工作和體育鍛煉，多吃蔬菜水果多吃點豬腰子喝點枸杞水口服點金匱腎氣丸觀察一下效果無效再去縣市級醫院中醫科就診明確診斷后再決定治療方案