頻繁已經是腎虛的表現，16歲的年齡出現遺精頻繁應該與手淫的不良習慣有關系，手淫會引起腎虛，也會導致一些男性疾病的出現的，影響性功能導致陽痿早泄，影響生殖器的正常發育，對身高沒有太大的影響的，戒掉手淫的不良習慣，手淫對身體百害無一利，多吃富含優質蛋白質的食物，多參加體育鍛煉，把精力用在學習上。

      長時間的遺精應該是腎虛引起的腎氣不固，可以吃點兒補腎的中成藥進行調節。飲食方面多吃牛肉，羊肉，腎臟，韭菜，桑葚等，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，不要手淫。每天用溫水進行坐浴。適當的鍛煉身體，養成良好的生活習慣。

      病情分析：
      自訴連續幾天遺精，擔心自己健康，求咨詢方法，盡快好起來，解除疑慮
      指導意見：
      連續遺精說明你腦海里受到性方面的刺激，建議你陽光起來，多看些健康知識，聽聽輕松音樂，增加營養，積極鍛煉
      以上是對“我是一位青少年連續幾天遺精了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！