你好如果是最近經常出現失眠，主要還是考慮有可能是最近太焦慮了，或者是壓力比較大有關系，你這個得需要學會調整呀，遇到困難的事情或者是解決不了的，你可以尋求別人的幫助，自己內心的心結可以多和別人傾訴。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，你連續幾天睡不著覺有些失眠的現象，你現在處于青春期精力比較旺盛，這種現象也很正常。
      指導意見：
      建議你如果沒有什么不舒服的癥狀，不要太過擔心，如果勞累了，自然可以入睡，有些人本身睡眠就比較少。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不規律，精神緊張，睡前玩手機或過度用腦，甲狀腺功能亢進等都可能引發失眠。去神經內科或內分泌檢查甲功看一下有無異常。
      指導意見：
      短期內對于失眠的情況可以由醫生指導鎮靜催眠藥物短期使用。平時規律作息，睡前1小時內避免玩手機或學習。平時加強運動鍛煉，有助于改善睡眠質量。