從圖片來看，頸椎稍屈消失，有曲度變直，改善是需要頸部避免受涼和長時間低頭，特別是不要長時間低頭玩手機，枕薄枕，經常抬頭看天，放放風箏的動作，注意糾正姿勢，把頸部挺起來。
      

      正常人的頸椎是前屈的，如果過度伏案工作，比如低頭玩手機等活動，都會導致頸椎慢性勞損退行性改變，這種曲度改變一般是沒有辦法恢復到原先正常的曲度，只能通過平常注意避免刺激。如果病情進一步加重，會出現相關神經支配癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，您說的情況結合您的X光片顯示考慮是頸椎生理曲度變直，這種情況是因為長時間低頭不良姿勢導致的。
      指導意見：
      你好，像這種情況，首先應該平時避免長時間低頭不良姿勢，這一點很重要，睡眠要選擇低枕，治療可以選擇按摩和牽引
      以上是對“頸椎生理曲度變直怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！