這個首先建議是調解一下，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉的可以喝一些蜂蜜香油，這樣的有利于排便的食物，如果不好轉盡快到醫院檢查。因為這個也有可能是因為某些疾病導致的。
      

      病情分析：
      便秘的原因比較多，比較常見的是一些生活習慣的原因，你四五天解一次大便，大便肯定干結難解。便秘還有其他一些病理性的原因，比如腸道腫瘤，巨結腸等等。
      指導意見：
      建議你首先要養成良好的排便習慣，最好是每天定時大便，飲食應該富含粗纖維的食物，適量飲水。如果做到上面這些仍然便秘，建議你到便秘門診就診，進一步查找便秘原因。
      

      病情分析：
      你好，你大便困難，四五天才排一次，一小粒一小粒的，是由于缺水導致的。大便干燥要多吃新鮮蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼后背。多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠。多喝水，吃香蕉，喝蜂蜜水，蘊腸道遍。
      
      以上是對“大便困難，四五天都沒便意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！