考慮是頸椎病導致的，建議做個頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服頸復康顆粒配合頸椎理療、按摩、針灸進行對癥治療。平時要注意休息，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高。

      你好，如果經常有這樣的癥狀的話，考慮是有頸椎病可能性比較大，如果是早上睡醒之后出現這樣的癥狀癥狀不能緩解的話，考慮是有睡覺姿勢不當導致的落枕的情況。這樣可以多注意保暖，防止受涼，頸肩部位可以配合熱敷或者是理療，比如說烤電，同時口服非甾體類抗炎藥物，比如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊。口服其中的一種就可以，另外再配合肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松促進恢復。

      病情分析：
      你好根據你的描述你的這種情況是有頸椎病引起的現在這種情況不要玩手機低頭玩手機伏案工作時間太久，多轉動頸部注意頸部保暖多做熱敷，不要直吹空調。
      指導意見：
      現在這種情況不要睡太高枕頭，可以買個頸椎枕可以去醫院做個檢查結果怎么樣口服布洛芬緩釋膠囊，多做拍打疏通一下經絡，可以去做做艾灸拔罐都可以注意一下好的生活習慣。
      
      以上是對“脊椎肩膀僵硬脖子疼難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！