你好，根據病史的描述，就是腰背腰部的酸痛和彎腰會好一點，這種情況感覺還是腰背肌力量差導致的，平時要注意鍛煉身體，增強抵抗力，增強抵抗力或者跑步鍛煉，也可以做仰臥起坐，或者是做燕子飛動作來鍛煉腰背肌
      

      您好根據你的描述的情況目前考慮是腰椎疼痛的現象，目前還不能明確導致疼痛的具體的原因，可以先注意休息，對癥治療，熱敷腰椎的疼痛部位，外用扶他林軟膏，口服腰痛寧膠囊治療半月左右時間看看，如果無明顯好轉的話建議需要檢查腰椎核磁共振看看。