你好！你描述的情況考慮神經性耳鳴的可能，建議及時到正規三甲醫院耳鼻喉科就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，飲食清淡，忌食辛辣刺激腥發食物。
      

      病情分析：
      耳鳴了好多年，最近特別嚴重。都影響到睡眠了。你好多年飲食作息規律嗎？
      指導意見：
      最好這么嚴重，最好是去看西醫。去大一點的醫院去找五官科醫生。平時要飲食作息規律，尤其不熬熬夜。
      
      以上是對“耳鳴看中醫比較好還是西醫比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！