根據(jù)你的描述考慮跟你平時(shí)的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，平時(shí)多吃些新鮮的瓜果蔬菜和粗纖維容易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物一定不要吃煙喝酒，口瘡這個(gè)都是考慮是上火導(dǎo)致的平時(shí)一定要多補(bǔ)充維生素
      

      病情分析：
      你好！便秘、口瘡一般與飲食習(xí)慣、上火、缺乏維生素等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，多喝水、多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，低脂肪、低膽固醇飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。