高蛋白高脂肪等高熱量飲食攝入過多戶外活動明顯減少引起的消化不良建議適當戶外活動多吃蔬菜水果適當粗糧，晨起睡前適當喝水，或口服多酶片乳酸菌素片等助消化，韭菜是潤腸通便的最佳蔬菜。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你日常生活中要養成定時排便的好好習慣。
      指導意見：
      其次，在飲食方面可以多補充一些粗纖維的綠色蔬菜，比如說芹菜，韭菜之類的，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“想問下吃韭菜通便嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你患有習慣性便秘，多數是由于運動過少或食物結構不正常導致的。
      指導意見：
      這種情況下建議你多飲水，多吃水果和蔬菜，多食富含粗纖維高的食品，養成定時排便的習慣。韭菜含粗纖維較多。有通便的功效。