練習卷腹鍛煉，第二天出現這些臨床表現，可能是因為運動量太大，引起局部肌肉肌腱韌帶拉傷、勞損、發炎現象?？梢酝庥迷颇习姿帤忪F劑噴灑局部皮膚治療，活血化瘀，止痛消腫。以后運動鍛煉時注意循序漸進。

      描述情況，肌肉緊張，筋膜炎也有可能，暫時減少活動，注意休息，避免勞累受涼，同時可以局部熱敷，外用藥物，膏藥不過敏也可以。還可以口服鎮痛藥物。去正規醫院康復訓練也可以，持續不緩解，要去正規醫院檢查一下比較好。
      

      病情分析：
      看你描述的情況是昨天晚上練習腹部運動后今天感覺后背有點刺痛
      指導意見：
      根據你的描述情況來看應該是練習腹部運動時牽拉到了背部的肌肉，應該是運動前沒有熱身導致的，可以暫時限制局部活動量，局部熱敷一下應該很快就緩解了，如果疼痛明顯，熱敷后可以用適量扶他林軟膏輕輕按摩
      
      以上是對“上后背疼痛，影響行動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！