晨勃正常性刺激的時候，陰莖能夠勃起就是正常的，平時多吃富含優質蛋白質的食物以及補腎的食物，多參加體育鍛煉，增強體質規律性生活，不要有手淫的不良習慣，避免勞累以及過度熬夜，保持心情舒暢，規律性生活。
      

      如果您是出現了生殖器硬度的問題，那么考慮有可能是腎虛所引起的，建議您可以到中醫院進行脈診，開湯藥調理一段時間，平時不要總用手去刺激他，很有可能會造成生殖器的感染出現。
      

      病情分析：
      男性出現性生活時間短的情況，考慮是早泄的癥狀，可能是性生活頻繁引起的，也可能是生殖系統出現異常情況引起的。
      指導意見：
      性生活時間如果過短考慮和腎虛或是前列腺炎龜頭敏感等都有著關系，首先要注意避免過于頻繁的同房，在性生活時可以帶避孕套，降低龜頭的敏感性，這樣可以延長性生活時間，如果還是沒有好轉，就要去醫院檢查是否腎虛導致的多吃一些補腎的食物，若有前列腺疾病要及時治療。
      
      以上是對“下面硬的時間短，硬度好像也不太夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！