指導意見：
      你好，安全期是指月經前7天和月經第一天后8天，安全期只是相對的安全，不是絕對的安全，如暫時不想懷孕，建議以后盡量全程采取避孕套避孕，平時規律作息和飲食，不要壓力大，祝你健康！
      

      病情分析：
      您好，如果平時月經周期是30天左右，比較規律，那么6月16日左右是您的排卵日，6月11日-6月20日是您的排卵期。排卵期之外的其他時間相對安全。
      指導意見：
      女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，可出現排卵推遲或提前，并且還有可能發生額外排卵。因此，安全期無法算得準確，
      所以說沒有絕對的安全期！
      安全期避孕不安全！