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做完幾百下深蹲后人難受

男 | 16歲 2020-06-21 22:31:19 5人回復 來自

健康咨詢描述: 今天晚上7點多做了兩百下深蹲之后出現頭暈,心慌,呼吸難受,到現在10點人還有點難受怎么回事

醫生回復區

郭良斌
郭良斌 武威市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、呼吸衰竭、肺心病、肺 幫助網友:12038稱贊:4
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2020-06-21 22:41:52 我要投訴

      你好,如果平時不愛運動。今天突然做了200次深蹲,做這個動作的時候,血液聚集于下肢,可以導致腦供血不足。其次是做的次數比較多,如果平時都不運動,容易導致不適癥狀。可以少量的吃點東西,避免低血糖。

2020-06-21 22:42 ask931295642g 追問

平時會鍛煉身體只是這兩天休息而已可是為什么難受這么久

2020-06-21 22:43醫生回答:

就心慌頭暈,呼吸困難。有沒有胸痛氣短。

2020-06-21 22:43 ask931295642g 追問

現在就呼吸難受了頭有點暈一講話就開始暈

2020-06-21 22:44醫生回答:

如果持續了三個小時,癥狀還沒有緩解。建議你到醫院拍個胸片。瘦高型的男性青年,在劇烈運動后容易導致氣胸。

2020-06-21 22:45 ask931295642g 追問

但是現在在學校也出不去

2020-06-21 22:46醫生回答:

向老師求助一下吧,或者讓校醫先檢查一下。

2020-06-21 22:47 ask931295642g 追問

好謝謝醫生

楊章林
楊章林 中國人民解放軍總醫院   主治醫師 擅長: 幽門螺桿菌感染,反流性食管炎,萎縮性胃炎,消化不良 幫助網友:17614
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2020-06-21 22:50:44 我要投訴

      按照你的描述這種情況考慮是有低血糖反應,大量劇烈運動后可能因為活動量太大,導致低血糖反應,可以出現頭暈,心慌,需要及時補充能量,可以喝點糖水。劇烈運動后還可能出現橫紋肌溶解癥,一定要大量喝水大量排尿
      

李曉杰
李曉杰 磐石市醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的診斷治療 幫助網友:48001稱贊:102
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2020-06-21 22:43:15 我要投訴

      你好,孩子看到你的敘述,你這個是運動過量了,運動要循序漸進,不能一次就做200次。防止因運動過量,導致心臟或腦部受損。建議你要好好的休息一下,不要過度的活動看看癥狀是否改善,如果不見好轉。應該去醫院檢查,做個心電圖。測試一下血壓,看看正常嗎?
      以上是對“做完幾百下深蹲后人難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-06-21 22:44 ask931295642g 追問

難受這么久現在都睡不著

2020-06-22 05:54醫生回答:

還是去醫院檢查一下,考慮是運動過量導致心臟不舒服。

鄭才峰
鄭才峰 江西醫學高等專科學校第一附屬醫院   主治醫師 擅長: 結膜炎、角膜炎、白內障、飛蚊癥等 幫助網友:19088稱贊:10
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2020-06-21 22:37:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,做了幾百個深蹲,如果之前沒有做過,突然做,那會引起不適,腦部供血不足,缺氧癥狀。
      指導意見:
      建議你注意合理飲食,避免勞累,注意休息,做運動最好循序漸進,不要緊一下太過了,觀察看看。

2020-06-21 22:40 ask931295642g 追問

之前也有做只是比較少我本身也會鍛煉身體就這兩天休息沒有練

2020-06-22 21:32醫生回答:

那今天是否好轉,如果好轉,那就不要緊。

王玉華
王玉華 山東國欣頤養集團肥城醫院   主任護師 擅長: 擅長腦梗塞、腦出血、缺血性腦病、偏頭痛、坐骨神經病 幫助網友:8226
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2020-06-21 22:50:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,做深蹲時,下肢屈曲受力,血管受到壓迫,血液流通不暢。血液淤積在下肢,出現腦部供血不足引起的頭暈心慌,呼吸難受。
      指導意見:
      也可能是貧血、心肺功能較差引起的不適癥狀。建議你適當休息,平時注意有氧訓練,增加心肺功能,加強身體素質,避免做大量深蹲,,在進行深蹲前充分熱身。愿你健康
      

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