這種情況考慮是可能是腎陰陽兩虛的原因，藥物方面可以試試口服玉屏風顆粒和八珍丸治療看看。日常飲食方面可以多吃一些補腎的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑豆，狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，多鍛煉身體，提高機體抵抗力，規律休息，避免熬夜。期間避免吃辛辣油膩刺激食物，尤其不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述情況進行分析，請問你有過度手淫的習慣有多長時間啦？
      指導意見：
      你怕熱怕冷，人累精神不好，出現這種現象有多長時間了，并且還有記憶力不好，和你過度手淫的習慣有關系。還是改變這種不良的生活習慣吧！

      病情分析：
      可以吃點維生素片，不熬夜多喝溫開水，注意保持心情愉快，壓力不大
      指導意見：
      這是身體比較虛導致的，建議戒掉這個習慣對身體不好，可以再買個六味地黃丸吃
      以上是對“我性欲強，有過手淫，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！