你好，這個(gè)根據(jù)你的描述，不知道你有沒有其他的什么癥狀，你這種情況考慮是，而且障礙一般是由于腎虛引起的，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下。根據(jù)具體情況對(duì)癥治療，不吃辛辣刺激的食物不要熬夜勞累。

      多吃韭菜，羊肉，貝殼類海鮮，多運(yùn)動(dòng)，別熬夜，注意作息規(guī)律。放松心態(tài)，心態(tài)情緒壓力都影響勃起和時(shí)間的，這也是很重要的一方面。吃點(diǎn)五子衍宗丸可以。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你目前描述的情況初步考慮很有可能存在陰莖勃起功能障礙，請(qǐng)問(wèn)你目前除了陰莖勃起硬度不夠之外，有沒有別的不舒服？
      指導(dǎo)意見：
      陰莖勃起硬度不夠除了受心理因素影響比較大之外，多見于過(guò)度手淫和一些器質(zhì)性病變，建議您進(jìn)一步查一下血糖、甲狀腺功能等相關(guān)檢查明確具體原因。
      以上是對(duì)“性交過(guò)程中，勃起不堅(jiān)堅(jiān)而不久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！