長期過度頻繁的手淫和包皮過長都能引起早泄。包皮過長陰莖內存有污垢，長時間刺激皮膚黏膜引起局部的炎癥，包皮長期覆蓋龜頭還能引起龜頭敏感度過高引起早泄，建議你應該到正規的醫院進行包皮環切手術，日常生活中每天可以用淡鹽水進行坐浴，經常換洗內褲，戒除手淫。養成良好的衛生習慣。

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述情況進行分析，請問你有手淫的習慣有多長時間了？包皮沒有做過手術嗎？
      指導意見：
      過度手淫是一種極其不良的生活習慣，尤其是對于男性來說更是容易造成身心損害，建議你盡快改變這種不良的生活習慣，如果說存在包皮的話盡量去醫院續行包皮手術治療。
      以上是對“未插入早泄，勃起硬度夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！