根據你描述的這些情況，應該是長時間過度頻繁的性生活或手淫引起的腎氣不固，有點兒前列腺炎的癥狀，建議你可以吃點兒中成藥不進行調節，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫，性生活要適度，每天用溫水進行坐浴，避免久坐久蹲，多喝開水多排尿，慢慢的調節。

      病情分析：
      這種情況頻繁遺精常因為腎虛精關不固有關。需要注意避免經常手淫刺激，適當食用補腎益精食物，可以當地醫院男外科就診，應用固精補腎中成藥。
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，適當補鋅。食用一些枸杞甲魚瑪卡羊睪丸等食物，避免經常手淫刺激。避免不良色的圖片書籍影像刺激。適當運動鍛煉。可以應用金鎖固精丸等中成藥。