你好，膝關節出現酸脹考慮是周圍肌肉過度疲勞或者著涼導致的，建議你注意休息，避免劇烈運動，不要長時間的站立走路，頻繁的上下樓梯，平時需要適當補鈣及氨糖軟骨素。局部注意保暖，每天需要熱敷理療，也可以進行針灸治療。
      

      通過你的詳細描述為膝關節酸痛不適，建議局部熱敷烤電微波治療，建議戴護膝，建議不要著涼受寒，建議口服舒筋活血膠囊，紅花加入溫水泡腳每天，改善微循環。
      

      病情分析：
      一般膝關節很酸的情況，可能是由于過度的勞累以及受涼受潮導致，需要注意關節的護理，不要重體力的勞動。
      指導意見：
      建議你可以配合鈣質的補充，同時可以結合影像學檢查，觀察膝關節是否存在其他方面的損傷，平時佩戴護膝保護關節，進行力量訓練，提高關節的穩定性，防止膝關節損傷。
      以上是對“左邊膝蓋突然很酸很不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！