健康咨詢描述: 生活中遇到事情容易急躁,做不到或者辦不到的事情就容易發脾氣,然后就半途而廢,對人和事的占有欲控制欲也很強,如果不是自己能控制的就會逃避,沒事的時候就是各種急躁抑郁的心里狀態,性格內向脾氣古怪還有點強迫癥,經常做沒意義的事性格過于敏感容易恐懼怎么辦?
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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