你好，長時間玩手機或等抓鼠標，這種情況很容易出現，這是損傷了尺神經導致的，這種情況得注意休息，一般只要休息之后慢慢就會緩解，不緩解的話，可以買點甲鈷胺片吃。用電子產品一定要適量。
      

      您還是檢查檢查，看一看有沒有頸椎方面的疾病，有可能是頸椎病引起的，與您長時間的看手機低頭是有直接關系的，所以說你要注意改掉這個習慣，要注意睡眠作息規律，到醫院檢查檢查。
      

      有可能是頸椎病引起的長時間的低頭玩手機就容易導致頸椎病，您先到醫院拍片檢查看一看，如果是頸椎病，要注意改善這些不良的生活習慣，可以結合一些理療等方式來進行治療。
      
      以上是對“晚上玩手機的時候手麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好通過上述情況描述考慮由于長時間低頭看手機導致的頸椎病引起的
      指導意見：
      建議你不要長時間低頭看手機，避免勞累受涼熬夜，局部按摩熱敷理療，藥物方面給予舒筋活血片聯合頸復康顆粒口服
      

      病情分析：
      你好！針對你以上敘述情況，玩手機時手掌麻考慮應該是腕部的問題，通常所稱的腕管綜合癥，因為手部頻繁的進行拇指或其他手指操作，在腕部形成無菌性炎癥，造成腕部的肌腱產生部分粘連，粘連對支配手指的神經造成部分卡壓從而導致出現手麻。因此如果玩手機或低頭出現手部麻木，建議盡快至當地專業骨科或康復科尋求進一步的康復治療意見。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免過度勞累熬夜及長時間玩手機，生活飲食規律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平時適度運動增強免疫力。祝你身體健康！