你好，根據你的描述難以判斷乳房硬塊的性質，可能是乳腺腺體，也可能是占位性疾病，建議去正規醫院的乳腺外科就診，完善乳腺彩超檢查進一步明確。如果是乳腺腺體就是正常的，如果是其他異常，需要根據具體情況制定進一步治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，這種情況最好實際去正規醫院乳腺科看醫生檢查才好。
      指導意見：
      建議不要用手去頻繁刺激，忌辛辣刺激食物，少抓濕冷，不要戴過緊過厚的胸罩，平時注意保持心情愉快，實際看醫生檢查后遵醫囑對癥治療，必要時做一個乳腺彩超。