您好，根據您所提供的信息看，您的這個情況需要超聲檢查和腫瘤標志物檢查，綜合分析有沒有子宮腺肌病或者子宮內膜異位癥。查找痛經的原因？有針對性治療。來月經第2-4天上午采血做一個激素六項檢查評估卵巢和腦垂體的內分泌功能，根據情況有針對性治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，月經量在50毫升左右屬于正常，如果痛經比較嚴重，還是要到醫院檢查，在醫生的指導下治療！
      指導意見：
      建議，保持心情舒暢，注意休息，適當運動，飲食清淡，忌食生冷辛辣刺激的食物，少喝冷飲！