不知道在懷孕期間以及產后哺乳期間，有沒有適當注意補鈣，還有應該注意關節部位的保暖，否則都容易出現疼痛的情況，如果是母乳喂養，首先應該在飲食上適當注意高鈣食物的攝入，比如說牛奶淡干的蝦皮或者是直接吃點鈣片。另外要減少活動，注意關節保暖可以采用熱敷艾灸按摩等物理治療的方法來進行癥狀的改善。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況就是由于在月子期間沾涼水受涼所引起的風濕性癥狀，要注意做好生活的基礎調理。
      指導意見：
      你現在要注意養成良好的生活習慣，適當的多休息，避免受涼及勞累，可以配合局部熱敷，飲食上做好調節，適當地增加含鈣高的食物的攝入，這個時候要學會疼自己，不要對著空調和風扇直吹，看是否可以得到改善？如果始終不見好轉，就應該去正規的醫院進行進一步的檢查，明確健康情況，并對癥治療和處理。