從圖片看確實頭發脫落的比較多，這種情況要注意是否有身體不適，疾病的情況，另外營養的缺乏以及情緒心理因素造成，需要放松心態，保證充足的營養攝入和睡眠，增強體質，近期可以做一下全面的檢查，查找原因。

      你最近頭發掉的比較厲害，有可能與經常熬夜有關系，不知道你為什么要熬夜，不要仗著年輕透支自己的身體，建議及時改善你的生活習慣，不要熬夜，另外多吃黑米黑芝麻之類的食物，然后也可以口服白云山牌的養血生發膠囊。
      

      您好！根據本次您的咨詢，最近感覺頭發掉的特別多，圖片資料顯示一大團，可能與休息不好，勞累緊張有關系，也可能與洗發水有關系，建議您加強營養，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，放松放松身心，注意休息，再觀察觀察。
      
      以上是對“頭發掉的厲害，應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！