既沒有肌肉，也沒有脂肪，所以顯得很難看。應該加強營養，多吃一些蛋白質和脂肪類食物，加上鍛煉肌肉塑形，就會改觀的，總而言之還是缺乏鍛煉的結果！
      

      病情分析：
      你好，根據體質指數計算公式來算：體質指數=體重÷身高平方，你的體質指數為21。
      指導意見：
      建議：體質指數在18-24為正常體重，24-28為超重，大于28為肥胖，肥胖會影響身體健康，需要減肥。關于你的情況，可能與內分泌的生理性失調有關，你需要去醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，胸部下垂該怎么辦？考慮是脂肪積累引起的形狀變化，最近要是體重增加的話，胸部就會有一些增大的情況，然后逐漸下垂，建議你到正規醫院檢查一下，查找原因，聽取醫生的意見，正確治療。
      指導意見：
      最好的辦法注意飲食調節，經常鍛煉，最好不要吃太油膩的食物，如糖果和燒烤，想減肥的話是需要一直檢查下去的，要多吃水果和蔬菜。
      
      以上是對“我這是胸部下垂該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的體重指數是21.4正常，18.5-23.9正常，可以進行鍛煉，首先擴胸運動可以幫助我們改善胸部下垂的情況，再次雙手合十，用力，使雙掌對外用力壓，對壓的時候，你會發現胸大肌是處于緊張的狀態中，3~5秒鐘后放松。這樣反復10次，早中晚一天，可以重復三次，
      指導意見：
      平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，還有飲食中要多吃些富含膠原蛋白食物。生活有規律不熬夜，保證充足的睡眠，適當運動提高自身的免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據你對目前狀況的敘述，胸部下垂，體重1391身高180，結合你發來的圖片看，這種情況建議做如下治療
      指導意見：
      目前你的身高比較高，體重偏輕，比較瘦弱，肌肉不健壯，引起胸部肌肉下垂，建議你合理飲食，增加高蛋白食物，積極參與體育活動，多做戶外運動，增強機體抵抗力