指導意見：
      你好，這種情況考慮腰椎間盤突出，可以口服腰痛寧膠囊配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      怎么治療效果是最好的，這個主要是看看通過檢查發現腰椎間盤突出的程度以及它所引起的臨床表現而有所不一樣的，如果通過影像學檢查發現存在有腰椎間盤突出的問題，但突出的程度不是很嚴重，并且沒有壓迫神經的問題，
      指導意見：
      同時它所引起的局部疼痛不舒服，癥狀也不是最厲害的，那么在這種情況下還是可以考慮采取保守的方法來治療的，也就是需要自己盡量多休息，不要過于彎腰勞累負重運動，不要受涼，同時可以局部做一些熱敷或者牽引理療針灸，烤燈等物理治療，同時可以適當的吃一些頸腰康膠囊，伸筋丹等藥物來治療