你目前帶孩子可能消磨了你的很多時間，如果你真的想學習，你可以給自己制定一個計劃，把自己的時間重新安排什么時間，做什么事情，給孩子養成良好的休息睡眠規律，這樣孩子可以在固定的時間睡眠，在孩子睡覺的時候，你把這些時間安排好，用于學習和做家務，只要你想去做事情一定能做成的。
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如各種壓力或者受環境因素的影響。不良情緒可引起軀體不適。另一方面也與個性或者軀體因素有關。需要調整心態，增強自信心，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。