通過你的描述，如果出現膝蓋異響運動時僵硬，這種情況大多數是由于平時激烈運動或半月板損傷筋膜損傷等原因引起的，建議可以去醫院拍片檢查來明確診斷，平時要養成良好的生活習慣，要注意保暖，不要受涼。

      你好，你的年齡結合你的癥狀考慮膝關節本身的問題。膝關節半月板損傷的可能性?？梢宰鰝€膝關節磁共振檢查看看。對癥治療可以。注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。.每次下蹲起來時膝蓋有響。跑步時有時關節僵硬。考慮是膝關節病變引起的不適。
      指導意見：
      建議你暫時適當注意休息，不要勞累少負重勤走。少上下樓梯少爬山。注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷理療。最好到醫院骨科就診看看，做個磁共振檢查，明確診斷。
      
      以上是對“膝蓋異響，運動時會僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議去?？漆t院拍膝關節核磁共振，明確診斷，對癥治療?？梢耘宕髯o膝，局部金黃膏外敷、局部熱敷，改善局血液循環。避免劇烈運動，避免跑跳。
      指導意見：
      目前膝關節有彈響和絞鎖癥狀?？梢钥诜蛩岚碧?，必要時局部注射玻璃酸鈉，潤滑膝關節。注意休息避免局部著涼。適度補鈣，多曬太陽。祝你早日康復！