落枕您可以適當(dāng)?shù)臒岱鬅岱箢i部，如果癥狀嚴(yán)重可以通過一些理療的方式來幫助恢復(fù)，這個需要慢慢恢復(fù)的，平時要糾正一些不良的睡姿。要選擇適合的枕頭。
      

      病情分析：
      青年女性右側(cè)脖子落枕后疼痛，陣發(fā)性疼，轉(zhuǎn)頭抬頭，扭頭頭疼痛加重，右側(cè)肌肉僵硬，建議推拿按摩熱敷治療，TDP燈照射熱敷或微波治療，熱水袋熱敷，少熬夜睡眠充足
      指導(dǎo)意見：
      

      如果癥狀明顯的不舒服，您可以到醫(yī)院通過理療的方式來幫助恢復(fù)，要有一個良好的睡眠姿勢，自己適當(dāng)?shù)陌茨Π茨蛘呤菬岱螅瑹岱笠部梢裕@個一般都是需要一個恢復(fù)過程的，也不能太過于著急。
      
      以上是對“上個月右邊脖子落枕以后就疼，過了幾天不是特別疼了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      落枕是好多人都會經(jīng)歷的，是一種脖子疼痛的疾病。好多人在睡一晚上之后，第2天早上起床會出現(xiàn)脖子疼、動不了的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這時要注意休息，通過臥床休息，把頭放在枕頭上，讓頸椎的肌肉徹底放松，讓自身損傷的部位得到時間來修復(fù)。當(dāng)然可以輔助吃藥物，吃非甾體消炎藥，也可以吃松弛肌肉的藥，還有可以外用膏藥和藥膏來緩解疼痛

      病情分析：
      你這可能是落枕后導(dǎo)致的右側(cè)脖子的肌肉沒有完全恢復(fù)好，所以會有這些癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去做做理療，讓局部肌肉放松放松，不僵硬了，自然活動就好了，也不會疼了。注意別受涼