我康復鍛煉完準備坐下的瞬間聽到一聲巨響嚇得大腿根疼
健康咨詢描述： 我今天在外面做康復鍛煉，鍛煉完畢之后準備坐在助行器上休息？結果坐下的瞬間聽見旁邊運貨的人把很重的貨物扔地上，正好在我坐下的瞬間一聲巨響，我嚇得動作停止了一下半蹲在半空中一小會才坐下，結果導致大腿根疼痛？我的基礎疾病是廢用性骨質疏松，現在還有肌肉無力的狀況，所以才康復鍛煉！現在這次嚇的我半蹲了一下會不會導致我的大腿根韌帶斷裂呢？目前表面無紅腫？！
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醫生回復區
你好很高興為您解疑答惑，你的描述來看，首先考慮過度運動之后導致的大腿根部韌帶損傷的可能性比較大，建議及時進行生活調理和藥物治療，平時要減少過度勞累，注意休息，一般來說預后良好，無需過度擔心，同時應該注意加強營養。
不用臥床休息，帶上支具嗎？
這個可以帶上的
您的這種疾病是由于功能障礙，或者是在日常生活當中你缺乏鍛煉而引起的骨鈣減少導致的骨骨質疏松。平時一定要注意，可以適量的鍛煉，同時應該在醫生指導下補充鈣劑，因這種疾病比較容易造成骨折的發生，所以在日常生活中一定要注意避免受到創傷。
疾病百科| 骨質疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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