莫名壓抑沒有任何事情能讓我開心
健康咨詢描述： 大概一年了吧好像已經失去了開心的能力，任何事情都不能讓我發自內心的笑，表情都是表面的。經常心理極度難受想大喊理智卻不允許自己那樣做，憋氣煩躁想用肉體的痛減輕心里的難受，曾經用尖銳的東西劃傷自己，但是會留疤，就克制不那么做。四肢酸怎么放都不舒服想捏錘站里的時候還好不能靜止，失眠每天都覺得心理很空虛卻不知道自己想要什么感覺擁有任何東西都無法去讓心理覺得滿足內心十分十分煩躁想發泄極度壓抑我該怎么辦。
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醫生回復區
病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你應該去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下進行對癥治療，同時配合進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環有助于改善睡眠，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，通過治療和調節一定會有改變。
病情分析：
不要做傷害自己身體的事情了，這樣會留下更多的疤痕，要好好的愛護自己，關愛自己，保護自己，如果內心非常受煎熬
指導意見：
學會合理的宣泄和表達，可以哭出來，喊出來，可以向信任的家人朋友去訴說，這樣可以釋放一部分壓力，如果自己難以調整和改變，需要求助專業的精神心理幫助
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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