病情分析：
      您好小伙子看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張沒事的放心吧小伙子這個年齡一般就是一個先天性包莖癥狀。很常見，不要過度糾結(jié)這個問題。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！抽時間去正規(guī)公立醫(yī)院泌尿外科檢查一下，做一個小手術(shù)就沒事了。平時注意衛(wèi)生勤洗熱水澡，慢慢扒開包皮用溫淡鹽水清洗一下，涂點紅霉素軟膏就可以！平時多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“我的陰莖是包莖，有什么方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！