病情分析：
      你好！考慮是生活跟工作壓力都特別大，導致出現了用腦過度的現象，就很容易造成大腦疲勞，從而導致大腦反應遲鈍記憶力差的現象出現。
      指導意見：
      正確的處理平時所遇到的各種問題，避免壓力過大，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛煉，長期堅持，積極的調整，逐漸地改善恢復。保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你這個年紀本來也不是腦萎縮發病的年紀，再說2019年還查了頭顱CT是正常的。不會有這樣快速出現的腦萎縮。這點不用擔心。
      指導意見：
      年輕人出現記憶力下降，可能和慢性疲勞，熬夜，睡眠不足等導致的大腦休息不充分。此外焦慮抑郁不安情緒也會導致記憶力反應力等下降。放松心情，保證休息，增加室外運動，和家人朋友多溝通，都有助于改善目前癥狀。
      
      以上是對“我懷疑我得了腦萎縮，抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！