病情分析：
      您好，據你所述的情況不可自控的出現有情緒的波動以及容易積熱，目前對自我評價價值感較低，同時社交能力減弱需要結合自我當前有無具體重大事件的影響或者是場景刺激以及有一定的工作壓力而導致當前有一定周期后出現有惡性循環和不排除有些行為異常。
      指導意見：
      需要對當前的癥狀進行評估，有無影響到正常的生活，需要盡早的面子心理門診進行人格量表和相關神經正常表的鑒別診斷，如果有一定嚴重程度是配合心理疏導和藥物治療，另外日常要多結交正能量的群體，周邊群體的正面來影響自我。
      

      病情分析：
      你對自己的評價很真實嗎？如果真的是這樣你已經意識到了，那就改變自己呀
      指導意見：
      現在20歲是吧，已經成年人了，有壓力有心事要用正確的辦法解決，你現在的狀態只會更加苦惱