你好，補氣補血填精益髓的中藥和中成藥有很多，但是不是每一個人都能用的，還是需要根據脈證舌象來確定治療方案的，所以建議去醫院或者中醫診所面診，這樣才能開出來對證的方藥
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，補血生發的話，可以口服養血生發膠囊治療，平時可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，祝你早日康復。
      指導意見：
      你好，你說的這種癥狀，平時要合理飲食，多吃蔬菜水果，可以讓中醫大夫脈診，根據病因，對癥用藥，祝你早日康復。