對于你這種情況，一定要養成良好的生活習慣，可能和休息不好有關系。一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優質的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆漿類食物。"

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，暫時考慮是由于感受濕熱之邪所致。
      指導意見：
      建議您到醫院化驗血常規、便常規、血糖及血壓。以便盡早明確診斷，對癥治療。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食。注意休息，避免勞累和熬夜。
      以上是對“感覺有點惡心想吐的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！