肛門出來一塊肉，可能是痔瘡，也可能是息肉，建議上傳照片看看具體情況或到公立醫院肛腸科檢查。如果是痔瘡，建議清淡飲食，適當活動，不要吃辣喝酒，保持大便通暢，可用手將其托回肛內。如果是息肉，建議手術切除防止癌變。
      

      病情分析：
      根據你的描述，白天玩一天大腦，晚上上廁所回來發現屁股疼有一塊肉。
      指導意見：
      像這種情況這個應該還是痔瘡，是跟你長時間的作業有關系的，建議你平常還是要加強活動。注意不要吃辛辣刺激的東西。

      病情分析：
      病情分析，根據你的描述是男35歲，日間玩游戲一天，晚上入廁時自覺肛門部位疼痛，出現痔瘡。
      指導意見：
      建議：平時注意避免久坐久蹲，保持良好的排便習慣，防止便秘，可以練習收肛動作。
      以上是對“肛門里長出來一塊肉特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！