跑步以后皮膚出現紅色的皮疹，不疼不癢，感覺麻木，脹，這種情況建議你到正規醫院皮膚科就診檢查一下，查明原因以后再對癥治療。避免撓抓，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好。很高興為你解答、你是不是跑步的時候穿了新的衣服和鞋？
      指導意見：
      從圖片上看起來像過敏現象。你先用溫水擦拭一下。觀察兩天看能不能好轉。如果癥狀加重，可以口服氯雷他定片。外用爐甘石洗劑涂抹。
      

      病情分析：
      你好，一般身體的皮膚出現紅色小斑點，如果不疼、不癢，考慮可能是如下幾種情況：例如過敏性紫癜，過敏性皮炎，血管瘤等等。
      指導意見：
      根據你的描述，如果你之前沒有出現過這種癥狀，是跑完長跑才出現的則考慮可能是由于跑步運動后局部的壓力引起出現小動脈、小靜脈、毛細血管通透性增加，紅細胞外滲從而出現這種癥狀。一般會自行慢慢消散的。
      
      以上是對“跑步2000米回來長了紅色小斑點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的詳細描述和照片考慮是過敏性皮炎，是由于接觸或者口服外界致敏物質而引起的急性皮膚過敏性反應。
      指導意見：
      盡量隨著并去除誘發本病或加重病情的刺激因素和致敏源。忌辛辣刺激性的食物，如白酒，辣椒，海鮮牛奶等等。建議口服氯雷他定片，左西替利嗪片等抗組胺類藥物。