如果您是單側的乳房出現疼痛的情況，建議您最好是到醫院去進行一下乳腺彩超的檢查看一下，看局部是否有乳腺增生結節等方面的問題，平日不要再去繼續刺激它了。
      

      你好，根據你的描述考慮是男性乳腺發育的可能性比較大，建議去正規醫院的乳腺外科就診，完善乳腺彩超檢查進一步明確。如果是男性乳腺發育，現在有疼痛，可以服用一些治療乳腺增生癥的中成藥物，如果保守治療效果不好的，需要手術治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況來看，與乳頭炎癥有關，是這樣的，你可以去醫院看看，這樣的話幫助診斷。
      指導意見：
      建議，為了明確診斷及有效的治療，你可以按上述所說的情況去做，這樣的話避免或防止漏診，有一定的幫助。
      
      以上是對“左側乳頭下面疼，一摁跟有個痘痘似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！