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小肚子比較大,有點擔心呀

女 | 12歲 2020-06-10 21:10:47 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年12了,小肚子比較大,也可能是比較胖的原因,因為我本身就有游泳圈,但小肚子沒有游泳圈,就只是胖、大,我有點擔心

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張興明
張興明 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網友:110067稱贊:5
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2020-06-10 21:36:12 我要投訴

      指導意見:
      你好,這種情況可以通過鍛煉和控制飲食來瘦腹,飲食方面要少吃高油脂高糖的飲食,平時可以做些俯臥撐和瑜伽,每周還要至少5次30分鐘以上有氧運動,不要暴飲暴食,晚餐不宜吃的過多,不要熬夜,保持心情舒暢。
      

嚴玉婷
嚴玉婷 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長內科常見病,多發病的診治,急危重癥的搶救。包括 幫助網友:19556
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2020-06-10 21:36:32 我要投訴

      你好,小肚子大,腹部肥胖和平時缺乏運動,飲食結構不健康,比如進食了含糖量較高的食物,以及長時間久坐等有一定的關系。建議平時要注意控制飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,少吃高熱量的食物,加強鍛煉。
      

王艷
王艷 鐵嶺市結核病醫院   主任醫師 擅長: 肺結核,肺炎,呼吸衰竭,胸腔積液,氣胸,咳嗽等呼吸 幫助網友:36471稱贊:22
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2020-06-10 21:37:31 我要投訴

      你好!12歲女孩小肚子比較大,可能是比較胖的原因,比較擔心。建議平時多喝水,多吃蔬菜水果,營養均衡,葷素搭配,適量進行體育運動,增強機體抵抗力。如果沒有不適癥狀,不必擔心。
      
      以上是對“小肚子比較大,有點擔心呀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李梅林
李梅林 棗莊市胸科醫院   副主任護師 擅長: 腫瘤,肺結核,肺炎,肺氣腫,慢阻肺,肺心病,氣胸, 幫助網友:15585
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2020-06-10 21:18:03

      病情分析:
      根據你的描述分析小肚子比較大,有點擔心今年12啦。也可能是比較肥胖引起的,小兔子沒有游泳圈只是胖大。
      指導意見:
      即使你這么小的年齡一定要注意不要讓自己吃的過胖,適當你堅持飲食,多吃點青菜,水果高蛋白高脂肪食物,盡量少吃,多運動,特別是跑步,每天要堅持少睡覺,要有規律按時睡眠,不要熬夜越熬夜。越容易出現胖的情況,這個年齡正是生長發育的年齡,也不要過于減肥。
      

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