你好！出現上述癥狀考慮貧血或低血壓的可能，建議及時到正規三甲醫院兒科就診，在專科醫生指導下進行血常規等相關檢查，明確病因，對癥治療，平時注意休息，避免過度勞累，飲食清淡，多進食高蛋白富含維生素及微量元素的食物，保證均衡營養。
      

      平素有哪些基礎疾病嗎？學習生活壓力大負擔重，適當的減輕壓力負擔，三餐應該規律飲食，突然之間的改變體位造成的頭暈，不除外是體位性低血壓所引起。一個姿勢體位不要過長時間的保留，并且避免突然之間的改變體位，飲食上加強營養的攝入，不要過度勞累，注意休息，嚴密觀察，及時到醫院就診治療。
      

      根據你的描述，考慮體位性低血壓的可能性比較大，多見于偏瘦的年輕女性，控制飲食的時候容易發生，建議按時吃飯，多喝水，變換體位的時候要慢慢的改變，讓身體適應就可以。
      
      以上是對“很頭暈惡心剛醒也會頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據你的主訴情況出現，頭暈惡心等不適的癥狀，蹲起來后也會出現，不排除貧血，低血壓？
      指導意見：
      出現上述癥狀主要是因短暫性腦缺血引起的，你聽的也是其辛辣刺激性食物，注意休息，養成良好的生活習慣，不要熬夜，去醫院做一下血常規以及測量血壓檢查
      

      病情分析：
      根據描述的情況，有時候頭暈惡心，蹲下起來后眼前發黑，考慮是體位性低血壓的癥狀，建議注意調節。
      指導意見：
      注意規律飲食，不要挑食，飲食多樣化，保證營養。適當運動鍛煉，增強抵抗力。蹲下起來時放慢速度，以免突然站起導致短暫性腦缺血摔到。建議去醫院做一個常規體檢，注意觀察血壓變化。