一般長時間沒有性生活和手淫，是會比平時房事時間短一點，一般問題不大，你先調整心態，不要有太大壓力，然后要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，合理膳食，控制手淫和房事頻率
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答問題，根據你目前描述的情況初步考慮存在龜頭敏感度過高，請問你平時有沒有手淫的習慣？你的陰莖在疲軟狀態下龜頭可以露出來嗎？
      指導意見：
      偶爾出現性生活時間短不一定都是疾病，但是如果每次性生活時間都在兩三分鐘左右就要考慮早泄癥狀了。
      

      你好，性生活的時候第一次時間比較短，第二次就會相當于長一些，這種情況一般是龜頭敏感導致的早泄，只要降低了龜頭的敏感度就可以延長房事時間。早泄不一定就是腎虛導致的，如果覺得身體不適建議到正規的醫院檢查確診針對性治療。另外龜頭敏感引起的早泄可以在房事前使用耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間。
      
      以上是對“早泄腰酸乏力不知屬于陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！